Znasz już swój wynik
Rytm Dnia to dwa krótkie nagrania prowadzone moim głosem: na poranek i wieczór. Możesz wybrać same nagrania, zestaw z 30 Kartami Mocy albo komplet z Dziennikiem dobrostanu do druku.
Bez ryzyka. Masz 14 dni gwarancji.
To nie magia
Może myślisz: jak nagranie głosem ma mi realnie pomóc? Dobrze, że pytasz. Twój układ nerwowy non stop sprawdza, czy jest bezpiecznie, i robi to między innymi po tonie głosu, zanim w ogóle zrozumie słowa. Spokojny, prowadzący głos to dla niego sygnał: możesz odpuścić. To nie wiara, to mechanizm, który masz w sobie od urodzenia.
Badania pokazują nawet, że usłyszany ciepły głos obniża hormon stresu mocniej niż ten sam przekaz przeczytany. Dlatego prowadzona głosem sesja działa inaczej niż artykuł czy aplikacja z poradami.
Odpoczynek nie wystarcza, bo wracasz do tego samego, co Cię wyczerpało. Tu zaczynamy od ciała, nie od głowy, bo ciało puszcza pierwsze, a myśli idą za nim.
Jak to działa
Ciało za długo było w gotowości i samo nie umie zejść z warty.
Nerw błędny dostaje informację: jesteś bezpieczna, możesz zwolnić.
Z każdym powtórzeniem łatwiej, aż spokój staje się Twoim domyślnym stanem. Dlatego słuchasz codziennie, aż się utrwali.
Kto za tym stoi
"
Wiem, jak to jest funkcjonować na rezerwie i udawać, że wszystko gra. Dlatego robię to inaczej: nie motywuję, tylko uczę Twoje ciało, że może odpocząć. Kobiety regulują układ nerwowy, słuchając moich sesji.
Marta Szulc
Certyfikowana hipnoterapeutka, Metoda Regulacji Głosem™
Metoda Regulacji Głosem™ Marty Szulc, oparta na prowadzonych sesjach hipnotycznych.
Co mówią kobiety
Karolina W.
słucha od 3 tygodni
Budziłam się o 4 rano z sercem jak młot. Słuchałam sesji codziennie wieczorem. Po 3 tygodniach mąż zapytał, co się ze mną stało, w dobrym sensie. Pierwszy raz od miesięcy przespałam całą noc.
Agnieszka M.
słucha od 5 tygodni
Czułam się jak ściskana od środka, przez cały czas. Po miesiącu sesji zobaczyłam, że zaczynam inaczej reagować na stres. Koleżanka zapytała, czy coś zmieniłam, bo wyglądam inaczej.
Monika T.
słucha od 4 tygodni
Próbowałam medytacji, oddychania, journalingu. Nic nie zostało, bo wymagało wysiłku, którego nie miałam. Tu tylko włączam i słucham. Po 4 tygodniach nareszcie faktycznie odpoczywam wieczorem.
Joanna K.
słucha od 6 tygodni
Złość wybuchała w najmniej odpowiednim momencie. Słuchałam sesji przez 3 tygodnie. Syn powiedział, że jestem spokojniejsza. Sama byłam zaskoczona, nie starałam się bardziej, po prostu inaczej zareagowałam.
Marta B.
słucha od 2 tygodni
Żyłam w ciągłym lęku, że coś pójdzie nie tak. Po dwóch tygodniach zauważyłam, że zaczynam dzień inaczej. Mniejsze napięcie w ciele rano to coś, czego szukałam od lat.
Ewa R.
słucha od 7 tygodni
Byłam tak przytłoczona, że nie umiałam usiąść spokojnie. Słuchałam 21 dni, a potem nie chciałam przestać. Partner mówi, że wróciłam do siebie. Ja wiem, że to prawda.
Wybierz swój krok
Zacznij od dwóch krótkich nagrań. Jeśli chcesz, wybierz zestaw z 30 Kartami Mocy albo komplet z Dziennikiem dobrostanu do druku. Kliknięcie przycisku otworzy stronę wybranego produktu w sklepie.
Zestaw 1
Dwa krótkie nagrania prowadzone głosem Marty Szulc: na poranek i wieczór. Słuchasz online po zalogowaniu.
Zestaw 2
Dwa nagrania Rytmu Dnia oraz 30 Kart Mocy w PDF do pobrania i druku. Wszystko w jednym zestawie po zalogowaniu.
Zestaw 3
Dwa nagrania, 30 Kart Mocy i Dziennik dobrostanu do druku. Nagrania słuchasz online, a materiały PDF pobierasz po zalogowaniu.
Szukasz dostępu do większej liczby nagrań? Poznaj abonament Biblioteki Żyj Lepiej.
Biblioteka: 29 zł za pierwsze 14 dni →Dla kogo
Masz 14 dni. Posłuchaj, sprawdź, poczuj. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, oddaję pieniądze. Bez pytań i bez tłumaczenia się.
Masz wątpliwości?
Działa na fizjologię, nie na wiarę. Twój układ nerwowy reaguje na ton głosu niezależnie od tego, czy w to wierzysz. Dlatego dajemy 14 dni gwarancji, sprawdź na sobie.
Sesja to kilka-kilkanaście minut, najlepiej wieczorem, w łóżku. Nic poza tym. Mniej wysiłku niż scrollowanie telefonu.
To konkretny mechanizm: prowadzony głos sygnalizuje nerwowi błędnemu bezpieczeństwo, a ciało schodzi z alarmu. To samo, co czujesz, gdy ktoś bliski mówi do Ciebie spokojnie.
To dobrze. Ciało i tak słyszy i się reguluje. Przy wieczornej sesji zaśnięcie jest wręcz celem.
Różnica: tu prowadzi Cię głos, nie zostajesz sama z instrukcją. I zaczynamy od ciała, nie od głowy, dlatego działa, gdy „uspokój się" nie pomaga.
Po zakupie logujesz się do sklepu i słuchasz nagrań online. W zestawach z materiałami do druku pobierasz również pliki PDF. Nigdy nie słuchaj nagrań podczas prowadzenia auta.
Wystarczy, że jesteś gotowa na pierwszy krok.
Zobacz zestawy Rytmu Dnia → albo wybierz cały komplet za 57 zł